2013年04月19日 15:21
病情描述:女55岁来自山东 天起一凉就腿脚行动不便,几乎不能行走曾经的病情稍微减轻想经过治疗可以恢复健康,不再怕冷
腰椎间盘突出 骨外科 同类疾病
专家回答
高亦深 主治医师三级甲等
威海市中心医院
擅长:对于颅脑疾病的常见病和多...
别干重体力劳动和剧烈运动。别睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。。