颈椎病是不是要经常锻炼？

病情描述：男23岁来自黑龙江去年5月中旬做的X线，磁共振，均正常。这几个月有些时候用电脑加班久了，、肩膀和脖子肌肉酸，脖子有时有点轻微的僵。我去医院骨科，问医生是什么问题，他说是肌肉劳损，没有问题。我问去年的片子行么？不用再拍么。医生说一到两年没什么变化，2年以上的才需要重新拍。你要是非要拍，我就给你开单子。曾经的这几天休息后好些了。想我的磁共振是完全正常的，我今年用电脑比较多，真的去年的片子没有什么变化吗？间盘一年时间，会不会彭出？会变直么？曲度。

颈椎病骨外科同类疾病

专家回答

樊祥伟 主治医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：擅长骨科常见病的诊治，尤...

患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。。