睡觉枕头是高好还是低好？

病情描述：女37岁来自黑龙江岁　　我是一位颈椎病女患者，最近状况是，听人说得颈椎病的人睡高枕头不好，容易引起颈椎病复发或加重。然而，我以前睡高枕头睡惯了，一下换了低枕很好难受。不知颈椎病人应不应该睡低枕?有什么办法科学地“低枕”?想睡觉枕头是高好还是低好？

颈椎病骨外科同类疾病

专家回答

樊祥伟 主治医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：擅长骨科常见病的诊治，尤...

枕头不宜过高或过低，长期睡高枕头跟颈椎病的发生有很大关系。一般讲，枕头高以8-12cm为多，每个人选择适合自己的生理曲线的枕头高度很重要，一般是按照自己的握拳等高为佳。。