缓解腰间盘突出疼痛的方法有哪些

病情描述：女29岁来自吉林最近半年总是腰疼，去医院拍了个片子大夫说是腰间盘突出。现在腰部向上一掌的位置都疼的厉害，有什么见效快的可以缓解疼痛的治疗方法吗

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

腰间盘突出时出现疼痛是由于椎体压迫神经导致的疼痛，一般是由于过度劳累引起的睡硬床板可以椎间盘的承受能力、要注意腰部保暖，尽量不要受寒，白天腰部戴一个腰围，加强腰部的保护，同时有利于腰椎病的恢复，平时不要做弯腰又用力的动作。