腿脚走久酸软无力一个怎么办？

病情描述：女28岁来自江西我是导游，以前没做导游之前都不会，现在做了导游经常走，现在经常腿脚站久了就软弱无力，浑身无力，膝盖有时会酸痛，我有贴风湿膏。要怎么办，是缺钙还是有其他原因。平时在家休息也会。我今年是28虚岁。曾经的早一段时间就感觉到难受了。想我这是什么原因呢？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

樊祥伟 主治医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：擅长骨科常见病的诊治，尤...

平时适当锻炼，不仅仅是行走，因为长时间的重复单一的动作容易。造成某些肌群过劳，某些肌群又得不到运动，从而形成失衡。可行的运动有倒走，爬行，游泳或者乒乓等。还有就是合理安排工作和休息。。