如何改善骨质疏松？

病情描述：女71岁，骨质疏松常见症状。。如何改善骨质疏松？感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。

骨质疏松骨外科同类疾病

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

中老所女性，由于雌激素的大大下降，这个会导致体内钙的大量流失，如果摄取不足，就易导致骨质疏松症，出现全身腰酸腿痛，行走不利的现象的。意见建议:这种情况下，可以加强用点钙剂的补充剂和维生素D，可以去药店买点盖中盖的高钙片，每天一片，再配用点维生素D胶丸，可以纠正钙剂缺乏的，平时多吃点含钙高的食物如牛奶，骨头煲汤等，另外，可以多吃点豆浆或豆制品的食物，这个里面含有天然的雌激素--大豆异黄酮，及时补充，可以防止钙的大量流失。。