经常做着颈部老疼怎么办？

病情描述：女，24岁，面对电脑时间过长脖子和颈椎出现问题，怎样缓解，可以尽可能不吃药吗？

颈椎病骨外科同类疾病

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

这是因为一种姿势持续时间过长局部出现血液淋巴循环障碍，如长时间如此就容易营养不良和肌肉酸痛即劳损。建议改变工作方式，每40分钟做下运动，如与工作姿势相反的方向运动。也可以通过烤电，按摩缓解。。