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: 2019年07月28日 16:33

瘦身吃什么食物最好？

病情描述：瘦身吃什么食物最好？

普内科同类疾病

专家回答

梁睿 副主任医师三级甲等

广州医科大学附属第二医院

擅长：　　脑血管病、头痛、周围...

肥胖对身体是非常不利的，首先影响美观，其次对内脏的脏器会造成负担，有可能会引起代谢综合征，造成高血压，高血糖，高脂血症的出现，建议您饮食上要多吃蔬菜，菠菜，油菜，芹菜，油麦菜，多吃水果，苹果，葡萄，香蕉避免吃辛辣刺激性的食物，像烧烤麻辣烫，肥肉是不能吃的，晚餐一定要少吃，多做有氧运动。。