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: 2019年08月02日 13:37

牛奶与香蕉能一起吃吗？

病情描述：牛奶与香蕉能一起吃吗？

普内科同类疾病

专家回答

王先宝 主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：擅长心房颤动、房速、阵发...

牛奶和香蕉可以一起食用。香蕉中含丰富的钾元素和可溶性维生素，具有润肠通便补钾作用。牛奶含丰富的蛋白质，有镇静安神缓解疲劳作用。二者合用润肠通便镇静安。平时要养成良好生活习惯，均衡膳食不挑食，多吃新鲜蔬菜和水果，低盐低脂饮食，适度锻炼，锻炼消耗脂肪减少脂类沉积，减轻体重。。