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: 2019年07月26日 14:48

吃坚果有什么好处

病情描述：吃坚果有什么好处

普内科同类疾病

专家回答

王先宝 主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：擅长心房颤动、房速、阵发...

坚果是植物的精华部分，营养非常丰富，富含蛋白质，油脂，矿物质，维生素等，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有很好的功效。每天食用坚果对心脏病，癌症，心脑血管疾病有预防和治疗作用。坚果的种类很多，有调节血脂，延缓机体衰老，美容养颜，明目健脑，增强记忆力等功效。坚果是日常生活中非常健康的一种零食。。