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: 2019年07月31日 13:52

什么食物容易消化

病情描述：什么食物容易消化

普内科同类疾病

专家回答

王先宝 主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：擅长心房颤动、房速、阵发...

容易消化的食物有很多，其中酸奶，因为酸奶中含有大量的乳酸菌，能够帮助肠道的蠕动，有助于食物的消化。还有西红柿，含有的番茄素，可以帮助食物的消化。最后是青菜，豆腐，绿豆粥，鱼等等都是容易消化的。平时可以多吃蔬菜和水果，像香蕉，火龙果，橘子等都能够润肠通便，帮助食物更好的消化。。