感觉好像是亚健康怎么解决呢？

病情描述：感觉好像是亚健康怎么解决呢？

慢性疲劳综合征普内科同类疾病

专家回答

马丛丛 主治医师三级甲等

聊城市人民医院

擅长：对于血液系统常见疾病的诊...

你好，根据您的描述，这种情况很可能是由于您工作压力过大，或者是脑力劳动过重的原因造成的上述情况的，您这种情况我建议你运动起来，这种情况属于亚健康的状态，建议您多做一些抗阻力运动，多练练肌肉，俯卧撑，仰卧起坐一些背部肌肉的练习和一些有氧运动，游泳，快步走，慢跑，也是要多吃一些水果，蔬菜，牛奶鸡蛋一定要保证充足睡眠不要熬夜。。

感觉好像是 亚健康 怎么解决呢？

感觉好像是亚健康怎么解决呢？