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: 2022年05月04日 20:45

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病情描述：最近老犯困我睡觉很充足但睡醒还是？最近老犯困我睡觉很充足但睡醒还是犯困怎么回事最近老犯困我睡觉很充足但睡醒还是犯困怎么回事。没该吃点什么药或喝点什么汤水提神抗疲劳

慢性疲劳综合征普内科同类疾病

专家回答

焦美芝 副主任医师三级乙等

湖州市第一人民医院

擅长：擅长内科常见病，多发病的...

您好由于人的睡眠周期是90分钟，在一个周期内，身体进行一些恢复，如果您在一个周期没有完全结束醒来，就会精神很不好，困乏。建议睡觉睡90分钟的倍数，这样就不会很困乏，希望睡觉之前计算好睡觉的时间。。