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2022年05月07日 09:45
治疗颈椎病的枕头哪个好 如何选择颈椎枕
病情描述：治疗颈椎病的枕头哪个好 如何选择颈椎枕
颈椎病 骨外科 同类疾病
专家回答
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艾兵泉 主治医师其他
龙岩皮肤病医院
擅长：熟练掌握泌尿外科常见病多...
枕头的合适高度一般为10—15厘米，肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。习惯仰睡的人．其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度)相同为宜；而习惯侧睡的人，其枕头高度则应以压缩后与自己一侧的肩宽一致为宜。硬度及弹性。过硬的枕头使头部与枕头接触面积小，局部压力大，睡上去很不舒服。枕头太软，头会陷进去，影响血液循环，使头部麻木，也容易引起颈部肌肉疲劳。枕头弹性不能太大，否则脖子很累，容易造成颈部肌肉损伤。。
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