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: 2022年05月11日 13:00

晚上睡前吃鸡蛋好吗?

病情描述：晚上睡前吃鸡蛋好吗?

普内科同类疾病

专家回答

付小君 主任医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：在临床一线工作20年，长...

您好，鸡蛋属于高蛋白类食物，比较难消化，尤其是晚上不应当吃这类食物。建议吃一些易消化的碳水化合物类食物，如米粥、面汤、馒头、蔬菜类食物，需和睡觉时间间隔一段时间再睡觉，注意睡前不宜吃任何类食物。。