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: 2022年05月11日 08:55

跑步对人体健康的好处和危害是什么

病情描述：跑步对人体健康的好处和危害是什么

普内科同类疾病

专家回答

吴世洪 副主任医师其他

达州市达川区疾病预防控制中心附属医院

擅长：擅长内科常见病多发病及疑...

一般健身就是指慢跑。慢跑可以增强心肺功能。心肺功能好了具体表现范围就太大了，心肺功能好了人体系统都会得到强化。坏处就是不正确的、过激的跑步会增加关节负担。跑步的环境也很重要，特别要注意空气质量。。