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2022年05月16日 17:16
我晚上一直到二点多才能朦胧入睡，而且多梦，这种现象大概有一年多，我是多...
病情描述：我晚上一直到二点多才能朦胧入睡，而且多梦，这种现象大概有一年多，我是多年贫血的女人，晚上睡不好白天头晕问怎么样才能治好呢？
头晕 普内科 同类疾病
专家回答
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李鹏飞 副主任医师二级
禹州市第二人民医院
擅长：擅长内科呼吸系统与心血管...
这个一般是植物神经功能紊乱引起的。平时注意休息，压力不要太大。尤其是睡觉前一定要平复心情，精神不要过度紧张。睡前可以泡泡脚，睡前喝碗豆浆也是可以促进睡眠的。还可以考虑按摩，方法是用手指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉。。
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