2022年06月28日 22:32
病情描述:我今年14岁 身高157 体重46公斤 是肥胖吗
肥胖症 营养科 同类疾病
专家回答
刘慧平 副主任医师三级甲等
长治市中医院
擅长:中西结合治疗痔、瘘、肛周...
你好;减肥多吃含纤维多的粮食,蔬菜、水果,多饮清水,多吃水份多的水果,比如西瓜、梨、橙之类,保持适量运动,30分钟快步走能消耗至少300大卡热量,而且提高了身体代谢率,清除了体内垃圾,运动对保持减肥成果尤为重要。。
淮北市人民医院 | 心血管内一科
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