如何可以轻松减掉40斤体重？

病情描述：年龄:32 性别:女主要症状:病情描述: 您好，我原先的体重是172斤现在体重是160斤我希望在3个多月的时间里能够减下40斤体重前提是在160斤的基础上减掉40斤请告诉我应该怎么做我一直在控制饮食每天都在疯狂的喝普洱茶、铁观音茶去油因为我的骨架大不想减太狠了。我不大喜欢运动可不可以靠泡脚、用汤药、减肥茶的方法进行减肥呢谢谢！！！

肥胖症营养科同类疾病

专家回答

王晓琴 主任医师三级甲等

淮北市人民医院

擅长：擅长高血压病，冠心病，风...

你好，你可以试一下20天瘦十五斤----减肥秘籍早饭:一个鸡蛋一碗粥一小碟咸菜(口味轻的人可以不吃咸菜) 或者一个小包子一杯豆浆(最好是无糖的) 午饭:凉菜一份(本人还会往里面加点醋) 水果(如苹果一个或者其他热量底的水果) 晚饭:水果或者黄瓜或者西红柿注意:晚上6点以后水都不要喝,特别是爱水肿的mm 无论吃的多少,吃完以后都不要马上坐着早起要先和杯温水运动:呼啦圈一次三十分钟 (或者早晚各20分钟) 坚持一项运动 30分钟针对特别想减或者特别胖的局部,进行软体运动.坚持一定能成功。。