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: 2013年05月30日 09:24

女28岁来自河北颈椎腰椎都不好，请问有什么方法或者吃什么东西可以保持颈...

病情描述：女28岁来自河北颈椎腰椎都不好，请问有什么方法或者吃什么东西可以保持颈椎腰椎间的软骨好？想颈椎腰椎都不好，请问有什么方法或者吃什么东西可以保持颈椎腰椎间的软骨好？

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

锻炼和日常饮食结合疗效会更好1.多吃蔬菜，它有很好的钙份补充,同时水分也足.日常饮食要清淡2.可以用排骨,牛骨炖清汤喝3.可以吃些适合的钙片及补钙的奶粉4.适当的运动。。