女25岁来自吉林我是一个公司的职员，每天对着电脑工作啊，一坐就是八个小...

病情描述：女25岁来自吉林我是一个公司的职员，每天对着电脑工作啊，一坐就是八个小时，平时没有什么运动量，再加上一直到上大学那么多年，以前就感觉好难受啊，最近状况是更是痛的厉害，我不知道该这怎么办啊？曾经的没有治疗过！想想知道，这怎么能缓解颈椎的痛痛，我平时该做些什么运动！

颈椎病骨外科同类疾病

专家回答

樊祥伟 主治医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：擅长骨科常见病的诊治，尤...

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。对颈椎病的治疗主要是非手术治疗方法，对于轻型的病例只要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等，即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效。平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，别躺床上看电视和长时间打牌别低头工作时间过久等.。