L4/5椎间盘膨出，L5/S1

病情描述：L4/5椎间盘膨出，L5/S1椎间盘后偏右突出，相应硬膜囊前缘受压，两侧椎间孔及侧隐窝变窄，我是一名军人今年才二十岁，每天坐着的时间要3-5小时，而且还要训练，跑步自己干活，现在比以前更痛了。这个年龄不想以后更严重求医生帮我解答一下以后要怎么做

椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：主要擅长关节外科，显微外...

患者好，腰椎间盘突出平卧位减轻，站立则加剧，在一般情况下可以忍受，并容许腰部适度活动及慢步行走，主要是机械压迫所致。重者则表现为由腰至足部的电击样剧痛，且多伴有麻木感。建议：药物治疗、牵引治疗、中医治疗等，卧床休息，注意局部保暖，睡硬板床，少弯腰，防止过度劳累。身体若有不适，请及时到医院就诊。。