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: 2019年09月19日 12:32

颈椎骨质增生如何锻炼

病情描述：颈椎骨质增生如何锻炼

骨质增生骨外科同类疾病

专家回答

吕建平 主任医师三级甲等

广州市第一人民医院

擅长：脑血管疾病、颅内肿瘤和颅...

颈椎骨质增生的患者需要适当的颈椎康复锻炼，可以减轻颈椎骨质增生的病情，延缓病变的发展，患者可以在医生的指导下做颈椎保健操，也可以游泳，打羽毛球，做小飞燕等动作，还可以做太极或者八段锦等，患者在锻炼的同时，要注意钙质的补充，不要长时间低头玩手机，不要受凉受潮，避免外伤。。