【湿气重不能吃什么】【湿气重不能吃什么】男人排湿气最快的方法

病情描述：【湿气重不能吃什么】男人排湿气最快的方法

专家回答

刘玉龙 副主任医师三级甲等

黑龙江中医药大学附属第二医院

擅长：中西医各科病科疾病的诊断...

【湿气重不能吃什么】湿气重的人群要注意不可以吃生冷、寒凉、油腻、脂肪过高的食物，比如西瓜、柿子、冰淇淋、巧克力、肥肉、动物内脏、奶油等，这些容易损伤脾胃加重湿气。男人排湿气最快的方法有运动，运动的时候可以排汗，排汗能够帮助体内湿气排出。也可以多吃些利湿清热的食物来帮助排湿气，比如冬瓜、薏仁等。。