2022年08月28日 06:32

哺乳期奶水不多是跟孕期没经常喝营养汤水有关吗?

病情描述:哺乳期奶水不多是跟孕期没经常喝营养汤水有关吗?

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专家回答

邸志勇 主任医师三级甲等

黑龙江省医院

擅长:非常熟悉常见疾病,多发疾...

很高兴能回答你的问题,以下是我个人的一些理解和看法,希望对大家有所帮助。牛奶不足与怀孕期间喝多少汤没有必然联系,只要日常饮食能满足正常营养,适当补充,牛奶不足主要有以下几点。1.产后气血不足导致奶水不足;2.乳管堵塞不易出来;3.喂养方式不当导致奶水不足;4.饮食不平衡导致牛奶堵塞;5.误食容易导致牛奶回流的食物。6、睡眠不足、精神紧张或生气导致奶水不足。建议调整心态,保持积极乐观,避免抑郁和不快乐,然后调整饮食,避免辛辣和油腻的食物。主要食用肝脏、瘦肉、排骨、鸡蛋、乳制品、牛肉和羊肉等低热量和高蛋白食物。多吃新鲜蔬菜、水果和土豆,坚持每天适量的户外有氧运动。能更好地促进乳汁的分泌。感谢阅读,希望大家喜欢,欢迎留言讨论!。