哺乳期奶水不多是跟孕期没经常喝营养汤水有关吗？

病情描述：哺乳期奶水不多是跟孕期没经常喝营养汤水有关吗？

专家回答

邸志勇 主任医师三级甲等

黑龙江省医院

擅长：非常熟悉常见疾病，多发疾...

很高兴能回答你的问题，以下是我个人的一些理解和看法，希望对大家有所帮助。牛奶不足与怀孕期间喝多少汤没有必然联系，只要日常饮食能满足正常营养，适当补充，牛奶不足主要有以下几点。1.产后气血不足导致奶水不足；2.乳管堵塞不易出来；3.喂养方式不当导致奶水不足；4.饮食不平衡导致牛奶堵塞；5.误食容易导致牛奶回流的食物。6、睡眠不足、精神紧张或生气导致奶水不足。建议调整心态，保持积极乐观，避免抑郁和不快乐，然后调整饮食，避免辛辣和油腻的食物。主要食用肝脏、瘦肉、排骨、鸡蛋、乳制品、牛肉和羊肉等低热量和高蛋白食物。多吃新鲜蔬菜、水果和土豆，坚持每天适量的户外有氧运动。能更好地促进乳汁的分泌。感谢阅读，希望大家喜欢，欢迎留言讨论！。