40岁以后，想要远离肠癌，生活中要少吃哪些食物？

病情描述：40岁以后，想要远离肠癌，生活中要少吃哪些食物？

专家回答

王玺 主治医师三级甲等

陕西省人民医院

擅长：各种恶性肿瘤的放化疗，分...

随着年龄的增长，患肿瘤的风险也在增加。肠癌是一种常见的胃肠道肿瘤。虽然肿瘤的发病机制非常复杂，现代医学也不是很清楚，但现有的研究表明，肠癌的发生与饮食密切相关。在生活中，我们应该注意调整饮食结构，以降低肠癌的发病率。十岁以后，想要远离肠癌，生活中应该少吃什么食物？所谓疾病从口入，肠癌也是如此。研究表明，人类胃肠道更喜欢素食，如谷物、粗粮、蔬菜、水果等。这种食物成分简单，毒素少，富含纤维素，有助于肠道蠕动，促进排便，保持肠道新鲜。一方面，肉很难消化，含有更多的油，肠道蠕动缓慢。你应该发现，如果你吃更多的肉，放屁和大便会更臭，因为肉的发酵会产生更多的硫化物和其他毒素。当然，肉类也有丰富的营养，有些是蔬菜和水果不能提供的，但要注意量。素食应该是健康饮食的主要原因，肉类应该是补充，但是只吃肉不吃蔬菜的习惯是不可取的。希望我的回答能给你带来帮助！喜欢点赞吧！。