“今天不养生，明天养医生”，你认为这话对吗？

病情描述：“今天不养生，明天养医生”，你认为这话对吗？

专家回答

任正新 主治医师三级甲等

河西学院附属张掖人民医院

擅长：糖尿病、心血管系统疾病和...

这是正确的。没什么问题。想想看。你每天都做。该吃的时候不吃，该睡的时候不睡。当人们吃饭时，你玩游戏。当人们睡觉时，你熬夜看韩剧。你整天躺着不运动。如果你饿了，谁会生病？然而，这种养生并不意味着你必须成为一名养生专家。一整天，什么阴阳和谐，什么今天祛湿，明天祛火，后天祛寒。简言之，最有效的养生方法是养成良好的生活习惯。每天早睡早起。有规律的工作和休息，会使你的精神充足，精力充沛，能更好的完成自己的工作。而且饮食均衡，营养全面，会帮助你的身体更健康。加强锻炼，坚持锻炼，能使身体的自我调节达到平衡状态。因此，这就是养生。养生这个词看起来很高，但一点也不神秘。你应该吃得好，睡得好，身体自然调整，身体素质好，不生病，自我抵抗力强。你在哪里可以养医生？所以我认为这是对的。虽然我不相信任何民间处方，但我从不迷信所谓的调理，但我可以吃好喝好，保持好心情，每天锻炼。我认为这是保持健康的好方法。