孕期缺铁那么恐怖的吗？有可能会影响胎儿发育导致胎儿缺氧，孕期缺铁吃什么好？

病情描述：孕期缺铁那么恐怖的吗？有可能会影响胎儿发育导致胎儿缺氧，孕期缺铁吃什么好？

怀孕与妊娠病儿科同类疾病

专家回答

胡炳堂 主任医师三级

淮北市妇幼保健院

擅长：常见儿内科疾病，包括过敏...

怀孕期间缺铁的危害很大，这不仅会影响胎儿的发育，导致胎儿缺氧。即使在婴儿出生后，也会严重影响儿童的身高和智力发育。因此，怀孕期间缺铁不能吃任何好东西。首先想到的是补充铁。通过吃一些含铁量高的食物，包括猪肝、猪血、羊肉、牛肉、瘦肉等；这些肉类食品的铁吸收率高于蔬菜和水果，补铁效果更好。2.其次，吃铁补铁。对于缺铁的孕妇，食物补铁只能作为辅助。真正起作用的是铁。铁可以指铁的边缘。它的意思是乳酸亚铁、阿胶和富锌蛋白粉。乳酸亚铁是一种温和有效的铁补充剂；虽然阿胶的铁含量较低，但与乳酸亚铁一起可以更快地补充铁，并在保护平台方面发挥作用；富锌蛋白粉是补充营养。例如，缺铁免疫力下降，富锌蛋白粉中的锌可以提高免疫力；因此，缺铁不仅仅是补充铁，而是充分补充营养。3.还有一些新鲜的蔬菜和水果。虽然这些食物中所含的铁是非血红素铁，吸收率低，但它们富含维生素C，能促进铁的吸收，补铁更快。。