孕期多走路、爬楼梯更容易生孩子吗？

病情描述：孕期多走路、爬楼梯更容易生孩子吗？

怀孕与妊娠病儿科同类疾病

专家回答

胡炳堂 主任医师三级

淮北市妇幼保健院

擅长：常见儿内科疾病，包括过敏...

孕妇在家里多走路，多爬楼梯，多锻炼确实有一定的好处，但一切都有两面，不是所有的孕妇都适合锻炼，不是所有的孕妇都适合走路和爬楼梯，但也需要因人而异，因为情况而改变。对于怀孕期间检查正常且怀孕期间无特殊并发症的孕妇，怀孕期间适当的运动有助于控制体重和降低血糖；妊娠晚期适当的步行运动有助于胎儿先进入盆地，在一定程度上也有利于胎头的旋转和下降，以正确的胎儿方向进入产道。所以，从这个角度来看，可以说多走路、多运动更有利于自然分娩。当然，运动也不能过度，要选择中等强度的有氧运动。对于一些患有妊娠疾病或并发症的孕妇，如宫颈功能不全、先兆流产或先兆早产、前置胎盘、胎儿臀位、妊娠高血压等问题的孕妇，不适合大量运动。相反，他们应该减少运动，甚至使用休息的方法进行治疗，运动直到确定胎儿的宫内状态和母亲的妊娠状态稳定且不会造成危险。爬楼梯是一项有益的运动，但对于妊娠晚期的孕妇来说，很容易导致疲劳、跌倒、髌骨和肌肉损伤。因此，它不再是首选的锻炼方式，孕妇应谨慎选择。。