50岁后，进入“生命危险期”，不想脑供血不足，要远离哪些坏习惯？

病情描述：50岁后，进入“生命危险期”，不想脑供血不足，要远离哪些坏习惯？

专家回答

邸志勇 主任医师三级甲等

黑龙江省医院

擅长：非常熟悉常见疾病，多发疾...

我今年已经五十多岁了，也经历过几个问题，比如脑缺血、高血压等，所以根据我的经验，当然要注意自己的健康！因此，建议与我同龄或同龄的朋友多注意点，最要注意的是不要生气，保持情绪平和。还有以下几点，第一，不要熬夜，尤其是在冬天。二、保持中午休息的习惯，三、冬天要注意保暖。出门时最好戴上帽子。这是为了防止血压升高。四、五十多岁的人要多注意饮食，比如少吃盐，少喝酒，不抽烟，少吃肉，适当做适合自己的运动。第五，保持舒适的心情也很重要。当然，现实生活中有很多人是不允许自己注意这一点的，但是如果可以的话，还是尽量去做吧！否则会对身体健康产生很大的影响，尤其是冬天开始的时候，也是基础疾病频繁发生的时候。不要大意，认为身体是革命的本钱！以上只是我个人的看法！愿意和朋友交流经验，也可以交朋友。