产后母乳少如何促进母乳分泌？

病情描述：产后母乳少如何促进母乳分泌？

专家回答

郭尔韦 副主任医师其他

家庭医生门诊部

擅长：妇科疾病

让宝宝早吸，多吸。婴儿出生后，让婴儿尽快吮吸母亲的乳头。此时，吮吸不仅是为了吃牛奶，也是为了促进母亲的哺乳。婴儿吮吸乳头的刺激就像告诉母亲的身体婴儿需要喂食。此时，母亲的身体将得到调节，乳汁分泌将开始。放松，保持好心情。母亲们要放松，不要给自己施加太大的压力，心情好、休息好也是促进泌乳的关键因素之一。合理膳食。哺乳期母亲除了遵循均衡清淡饮食的原则外，还应多喝汤。哺乳期的饮食与怀孕后期相似，母亲应多吃富含优质蛋白质的动物性食物，每天；每天吃新鲜蔬菜、水果、喝牛奶。此外，哺乳期不能少吃谷物，妈妈每天需要吃米饭、面食、土豆类食物。婴儿出生前体内有营养储备，可以提前准备出生后可能遇到母乳不及时的问题；婴儿出生后体重减轻是正常的。如果母亲在努力工作后仍然不能挤奶，而且婴儿的体重比出生时减轻得更近或更多，母亲可能需要寻求专业人员进行进一步的评估和指导。。