一周岁的宝宝应该如何喂养？吃多少东西？要不要单独给宝宝做吃的？

病情描述：一周岁的宝宝应该如何喂养？吃多少东西？要不要单独给宝宝做吃的？

专家回答

莫琳 主治医师其他

家庭医生诊所

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你好，我有这个问题的经验，因为我女儿现在才一岁半。我非常重视吃辅食。一岁的时候，我就让她自己吃饭，虽然吃完后很难收拾，过了这个过程就可以独立吃饭了，所以这一步很重要。在饮食方面，白天基本上是三餐加睡前一次奶。由于我家一直喝奶粉，五个月开始我喂辅食，她胃口很好，胃口也比较好。早餐：杂粮(南瓜、红薯、紫薯等)馒头，加上煮鸡蛋煮鸡蛋。午餐：粥，通常是我早上用她的专属锅煮点粥，主要有瘦肉蔬菜粥、小米粥、南瓜粥、苹果等水果粥。这顿饭一般吃的不多，因为午睡要喝牛奶。晚餐：米饭或面条，因为我和他爸爸在家吃晚饭，我们自己做饭，通常为宝宝煮汤，西红柿蛋汤，丝瓜汤，冬瓜汤等等。宝宝吃点米饭喝点汤。一岁以内她一直吃的原味，没有吃盐和糖。一岁以后做饭的时候会先把她吃的菜放满，然后我们再加调味品，味道以清淡为主。一岁到一岁半是培养宝宝独立进食的关键时期，宝妈们一定要鼓励宝宝在这个时候自己吃饭，即使是最糟糕的也要坚持下去。女儿一岁以后就自己吃饭了。。