高血压最爱吃盐的你，每天吃多少盐最健康？

病情描述：高血压最爱吃盐的你，每天吃多少盐最健康？

专家回答

陈小名 住院医师其他

家庭医生门诊部

擅长：主要从事内科和妇产科的临...

怎么吃盐？吃多少盐？这种类似的问题，尤其应该和我们中国的高血压患者一起科普。为什么这么说？由于我国许多高血压患者都是由于吃盐引起的高血压，或者说盐敏性高血压。所以，这些高血压患者每天应该吃多少盐？今天就来说说这个问题。1、欧洲建议世界卫生组织()和欧洲高血压指南建议每天控制食盐量。2、中国、美国、日本建议中国、美国、日本的建议是每天控制食盐量。3.中国目前的情况是，大部分地区的人均盐摄入量为>，北方部分地区的人均盐摄入量为>，部分地区的人均盐摄入量较高。因此，如果中国高血压患者能够切实控制好每天的盐摄入量，那么血压的改善就会变得指日可待。。