怎样预防高血脂？

病情描述：怎样预防高血脂？

专家回答

陈小名 住院医师其他

家庭医生诊所

擅长：主要从事内科和妇产科的临...

高脂血症是我们常见的慢性疾病之一，也是我们常说的三高之一，我们日常生活中应该如何预防高脂血症？1、饮食控制对血脂的影响是最直观和最直接的。因此，控制饮食对于控制高脂血症的出现尤为重要。在饮食中，我们需要实现低盐、低脂、低胆固醇、低脂肪、低热量和低糖饮食，以有效预防高脂血症的发生。二、适量的运动不仅可以改善体质，还可以消耗能量糖分等，避免过多的脂质胆固醇等被储存。因此运动对高脂血症也很重要。3、药物预防如果我们是心脑血管疾病和其他动脉粥样硬化疾病的高危患者，或有明显的高脂血症，并且在生活方式干预后，高脂血症无法恢复正常，那么我们可能需要添加药物来防止血脂进一步增加。看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给你。。