高血脂患者可以自我调整吗？

病情描述：高血脂患者可以自我调整吗？

专家回答

陈小名 住院医师其他

家庭医生门诊部

擅长：主要从事内科和妇产科的临...

当然，高脂血症患者可以自我调节血脂，这是很多患者关心的问题，今天我就来谈谈这个问题。先说说那些简单易行的自我血脂调节方法。例如，清淡饮食，即低盐、低脂和低糖饮食，应特别注意低脂饮食对高血脂患者的重要性。无论是甘油三酯升高的患者还是低密度脂蛋白升高的患者，都应注意这一问题。此外，要特别注意的问题是加强体育锻炼，体育锻炼对于控制血脂的重要性不言而喻。血脂升高的人大多是缺乏体育锻炼的人，因此，解决问题的关键是增加体育锻炼。美国心脏协会的建议是：每周中等强度运动5次，每分钟即可。假如是高强度运动，每分钟，每周3次即可。我认为高脂血症患者中有很大一部分，如果能坚持按照这个方案坚持自己的调整，一定能降低血脂甚至完全改善。。