高血压是吃出来的吗？生活中怎么预防高血压？

病情描述：高血压是吃出来的吗？生活中怎么预防高血压？

专家回答

陈小名 住院医师其他

家庭医生门诊部

擅长：主要从事内科和妇产科的临...

高血压是指血压收缩压大于汞柱的情况，舒张压大于汞柱的情况实与饮食有关。一些调查文献表明，人均盐消费量较高的城市人群高血压发病率高于盐消费量较低的城市。高血脂会导致血管硬化，降低弹性，增加血液粘度，从而增加血流阻力，增加血压。高血脂也与饮食有关。食物脂肪含量高，葡萄糖含量高，即高热量会使血脂升高。在生活中，调整饮食，少吃高脂肪和高糖的食物，多吃低热量和高纤维素的饮食，特别是注意少吃晚餐，同时增加可以帮助预防高血压。学习健康#每天分享健康知识，回答健康问题。如果我们的内容对你有帮助，请在右上角赞美我们，并关注我们。如果您有任何问题，请留言，陈雄医生会为您解答。。