【清淡菜】高血压患者饮食有哪些禁忌，能吃牛肉吗？

病情描述：高血压患者饮食有哪些禁忌，能吃牛肉吗？

专家回答

陈小名 住院医师其他

家庭医生门诊部

擅长：主要从事内科和妇产科的临...

【清淡菜】高血压患者饮食有哪些禁忌？需要控制盐分、高热量的食物，牛肉要吃瘦肉、牛林，尽量避免上脑等油腻部位。1.控制盐和盐是非常重要的，特别是对于高血压患者，所以尽量少吃油腻和红烧的菜肴。你可以吃更多的清淡菜肴，如蒸、煮、炖等烹饪方法。如果你在外面吃，你可以在吃之前用水冲洗。2.高热量食物大量精米和白面粉容易发胖。此时，建议适当减少主食，或尽量将一餐改为粗粮，这样更容易控制体重。同时，它可以帮助身体减少热量。脂肪和瘦肉或动物的内脏热量相对较高，所以尽量少吃。3、可以吃牛肉吗？牛肉可以吃。建议尽量少吃脂肪肉，这有助于控制高血压，帮助身体补充蛋白质。尽量选择脂肪较少的部位，如牛林和牛肩肉，以避免牛尾或上脑。。