【高血压吃什么水果好】高血压吃什么水果好？

病情描述：高血压吃什么水果好？

专家回答

陈小名 住院医师其他

家庭医生门诊部

擅长：主要从事内科和妇产科的临...

【高血压吃什么水果好】如果高血压患者想要更好地控制血压，他们应该有很多饮食原则。例如，今天的主题水果实际上对高血压的控制和饮食的影响是全面的。他们需要均衡多样的饮食。水果只是一种食物。只要他们吃得适量，他们就不会坚持某种食物，因为不同水果中营养成分的比例不同，植物活性物质也不同，所以吃各种各样的食物可以为身体提供不同的营养。因此，对于高血压患者，水果的选择相对较好，必须是高钾低钠水果，更有利于控制血压，如甜瓜、西瓜、西瓜、西瓜、西瓜、西瓜、西瓜、西瓜、西瓜、西瓜、西瓜、西瓜、西瓜、西瓜、西瓜、西瓜、西瓜、西瓜、西瓜、西瓜、西瓜、西瓜等。由于肥胖是导致高血压的重要因素。除了水果，我们还应该注意饮食，肉类和蔬菜的搭配，厚度的搭配，多吃新鲜蔬菜和豆制品，养成良好的生活习惯，如早睡早起，多喝水，适当运动不少于1小时，保持良好的情绪，戒烟限酒，少吃油炸食品、烟熏腌制食品等。。