血压偏高的人怎样饮食好？

病情描述：血压偏高的人怎样饮食好？

专家回答

陈小名 住院医师其他

家庭医生门诊部

擅长：主要从事内科和妇产科的临...

高血压患者的病因可能与遗传基因有关，但也有一些与后来的因素有关，比如生活方式。因此高血压患者的饮食。高血压患者的病因可能与遗传基因有关，但也有一些与后来的因素有关，比如生活方式。因此高血压患者的饮食。我们强调低盐饮食，因为多吃盐会导致高血压。因此，对于高血压患者来说，每天摄入的盐不到6克，还要补充钾离子，每天喝毫升牛奶，这是我们推荐的饮食。同时要低脂饮食，不要吃太油腻的食物。为了增加运动量，还可以通过运动来改善高血压，这可能与肥胖有关，所以建议高血压患者要清淡饮食。对于肥胖型引起的高血压，高血压也可以通过也可以得到很好的控制。对于高血压患者来说，戒烟、限酒、每天摄入少于5克酒精也是非常重要的。。