脚踝骨折手术后如何恢复？

病情描述：脚踝骨折后的恢复问题我在踢足球的时候导致脚外踝骨折，到现在4个月了，时不时还会肿痛，我想知道我应该怎么恢复才比较快，饮食上需要注意什么，像我这样的伤最快要多久能完全恢复，重新进行运动~ ● 患者性别：男 ● 患者年龄：２０

专家回答

周英华 副主任医师其他

翼城县南梁镇中心卫生院

擅长：外科常见疾病：胆囊结石，...

目前临床上治疗该病主要还是以为药物，休息等方法进行治疗，一般患者如果采取固定的治疗方法那么是很利于骨骼的恢复的，并且在骨折愈合后应注意根据自己体质掌握好运动量和运动要领，充分做好准备活动。一般患者在发病后需要卧床休息二周，切勿过早下地，以免对恢复造成影响，同时患者还需要定期回医院复诊。同时还可以多吃含钙食物，比如：豆类，海带等。一般骨折的完全恢复需要三个月时间。建议患者可以在恢复半个月的时间后，便可以进行肌肉收缩的功能锻炼，这样可以增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态，但要注意避免剧烈锻炼。。