腰肌可以恢复吗

病情描述：女47岁来自河北总是腰痛，医生说是腰肌没有弹性，需要锻炼想腰肌可以恢复

慢性腰背痛骨外科同类疾病

专家回答

周英华 副主任医师其他

翼城县南梁镇中心卫生院

擅长：外科常见疾病：胆囊结石，...

你好！根据描述，进行适当锻炼是可以的，别过度，定期进行热敷或按摩。避免过劳、矫正不良体位。适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张失调恢复疗程还有：理疗、按摩等舒筋活血治疗方法。至于药物治疗：消炎止痛药及舒筋活血的中药。在医生的指导下使用的话一般两到三个疗程可以彻底康复。祝好哦！。