腰间盘突出怎么减肥

病情描述：腰间盘突出怎么减肥

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

艾兵泉 主治医师其他

龙岩皮肤病医院

擅长：熟练掌握泌尿外科常见病多...

你好，腰椎间盘突出，如果是不减肥，更容易导致腰椎负荷增大，容易诱发腰椎间盘突出复发，而腰椎间盘突出是可以通过锻炼预防复发的，比如平时可以通过倒退跑，游泳等锻炼腰背部肌肉，既可减肥，也可以预防腰椎间盘突出复发，但需要循序渐进加大运动负荷，避免损伤。。