腰间盘突出可以跑步吗？

病情描述：腰间盘突出能跑步吗

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

朱易凡 副主任医师三级甲等

中山大学附属第一医院

擅长：对甲状腺疾病和乳腺疾病的...

你好，引起腰椎间盘突出主要的原因是由于长期的负重，比如站立或者坐位没有有效的缓解腰椎间盘的压力导致的。如果突出不明显是可以适当的通过跑步，游泳，爬山等活动缓解腰椎肌肉松弛的。如果是严重的突出，暂时不建议剧烈的运动，以免加重腰椎负荷影响导致病情加重。。