最近经常做梦，而且还能连起来

病情描述：最近经常做梦，而且还能连起来

专家回答

李淑琴 副主任医师二级

邯郸市永年区妇幼保健院

擅长：擅长妇科疾病的诊断和相关...

你好。你经常做梦，是精神紧张的一种表现。可能是因为工作，学习，生活压力导致的。建议你先调整自己的心态，积极乐观的面对生活中不如意的事情。另外，你需要调整自己的生活习惯，白天不睡觉，多参加户外运动，保持心情舒畅。睡觉前一个小时，不看电视，不看手机，扫热水澡，必要时和酸枣仁冲的开水，具有催眠，安神的工效。。