左右脚崴了怎么回事？

病情描述：男12岁来自四川健康咨询描述：

不知道为什么，左右脚崴了，脚横侧的那里就一直痛两周

想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

踝扭伤骨外科同类疾病

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

对于你所说的情况，很有可能是韧带拉伤引起的疼痛，或许是因为剧烈运动或者不协调运动所导致的，建议出去不要过度运动，保持适量的运动，即可，同时可以使用软膏进行涂抹治疗，最好使用一些云南白药喷雾，最现实可以用热水泡一泡脚进行热敷，以及避免红外线照射，同时在饮食上多吃有利于骨头恢复的汤水，不要喝酒抽烟嚼槟榔，穿宽松舒适的鞋子，不要穿紧绷的鞋子，同时要注意休息，不要过度劳累，避免辛辣刺激性的食物。。