检查身体钙的值是1.45，问一下如何补钙？

病情描述：男49岁来自新疆健康咨询描述：

我刚才提了个问题:最近检查身体钙的值是1.45，问一下大夫如何补钙？给我手机回短信说是大夫做了回答，让我在网上找“我的提问”查看，多少我没有找到在哪里？

想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

这种情况可能是低钙血症，一般可以多补充钙物质，在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶的钙含量相对是比较丰富的，同时还要注意在食用的同时，还要避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收，适量服用补钙产品。还要定期检查血钙的情况。。