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: 2019年12月06日 15:00

大枣怎么吃补血效果好

病情描述：红枣怎么吃最补血

普内科同类疾病

专家回答

刘杰 主任医师三级甲等

广州医科大学附属第一医院

擅长：从事呼吸内科临床工作23...

您好，很高兴能为您解答问题。平时我自己是用红枣，枸杞加红糖加鸡蛋煮在一起吃。平时一周吃一次。个人感觉还可以。如果不方便直接用红枣泡水也可以呀。平时煮饭的时候放几个红枣。但是在吃红枣的时候一定要注意细嚼慢咽，小心它的枣核，由于枣的糖类含量比较高，平时在吃以后后要多喝水补充水分。以免造成的牙齿损伤。