颈椎病如何预防

病情描述：颈椎病如何预防

颈椎病骨外科同类疾病

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：主要擅长关节外科，显微外...

患者你好，预防颈椎病，应该要注意以下几点。在日常生活中，平时要少低头，不要固定一个姿势太长的时间，多多的抬头，建议多锻炼一下颈部肌肉，如做一些运动如打羽毛球，练瑜伽等。平时适当的热敷一下颈部，当然睡觉时候的枕头也很重要。以上就是我的指导意见，祝你生活愉快！祝您健康。。