吃什么补血

病情描述：吃什么补血

专家回答

田燕 主治医师三级甲等

邹平市中医院

擅长：擅长: 妇科常见病，多...

你好，贫血最常见的是缺铁性贫血，含铁丰富的食物有血制品、肝脏类的、以及红肉类等，巨细胞贫血要多摄入叶酸以及维B12的食物，在绿叶蔬菜及肝脏中含量高。首先呢我们都知道，在贫血人群当中，最多见的是缺铁性贫血。那么缺铁性贫血，主要就是要补铁啦。富铁的食物主要就是：血制品、肝脏类的、以及红肉类食物，另外贫血的类型，还有缺乏叶酸和维B12，所导致的巨细胞贫血，那么这个时候就要多摄入一些，富含叶酸以及维B12的食物，这在绿叶蔬菜以及肝脏中的含量，也是比较多的。希望我的回答对你有帮助。。