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2019年01月23日 11:25

如何预防颈椎病

病情描述:男34岁,如何预防颈椎病?

颈椎病 骨外科 同类疾病

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长:主要擅长关节外科,显微外...

您好,很多颈椎病都可以预防,这样能够避免出现颈椎僵硬疼痛,手臂麻木等症状。首先要端正个人坐姿,不要趴在桌子上或者低头过多,也不要姿势固定时间太久要定时的活动颈椎,可以做颈椎保健操。而且要注意日常颈椎的锻炼可以打羽毛球或者游泳。如果出现颈椎不适,应该及早治疗,不要让病情发展。希望我的回答能帮到你,祝健康。。